Занятия йогой в клубе Энергия
Спорт и здоровый образ жизни – это тренд современности, но силовые тренировки в спортзале подходят далеко не всем. Для тех, кто не готов заниматься на тренажерах и поднимать тяжести, существуют более приятные и спокойные виды физической активности, например, йога. Западные суперзвезды, такие, как Мадонна, Кейт Хадсон и Шарлиз Терон успешно совмещают свой напряженный график с занятиями йогой, которая, по их утверждению, прекрасно помогает расслабиться и обрести телесную и душевную гармонию.
Многие поклонники знаменитостей, вдохновившись их примером, тоже отправляются на занятия йогой – в СПб довольно большой выбор клубов, которые предлагают данный вид тренировок.
Йога универсальна, она подходит для новичков и опытных спортсменов, причем занятия часто помогают людям, имеющим различные проблемы со здоровьем, привести свое состояние в норму и значительно улучшить свое самочувствие. Клуб «Энергия» также предлагает курсы йоги: в СПб они очень востребованы, ведь очень многие жители Северной столицы напряженно работают и время от времени нуждаются в том, чтобы привести тело и мысли в порядок, а йога способствует этому, как нельзя лучше, неважно, что это за разновидность – айенгара, антигравити йога или что-то другое. Занятия йогой в СПб – это один из способов проведения досуга, и «Энергия» знает, как сделать его максимально приятным и полезным.
Особенности занятий в Энергии
Для тех, кто только начинает посещать занятия йогой, клуб «Энергия» предлагает йогу айенгара: в СПб она востребована, так как, по сути, представляет из себя азы, изучив которые, можно двигаться дальше и повышать свой уровень. Для «продвинутых» есть антигравити-йога – это особый вид занятий, которые проходят в воздухе с помощью специальных поддерживающих креплений. Йога антигравити в СПб получила большую популярность за короткий срок, так как она не только полезна для организма, но и красиво выглядит со стороны.
Медицинских противопоказаний для данного вида активности практически нет. Более того, при некоторых заболеваниях врачи сами рекомендуют пациентам, вне зависимости от их возраста, записаться на тренировки к опытным тренерам по йоге, чтобы ускорить процесс выздоровления и укрепить здоровье. Клуб «Энергия» всегда следует актуальным течением в мире спорта, поэтому курсы йоги в СПб, которые он предлагает, привлекают все больше и больше желающих.