Айкидо

Айкидо – японское боевое искусство, в основе которого слияние боевых навыков и философии. Основная задача Айкидо состоит не в том, чтобы научить человека драться и наносить удары, а в том, чтобы обучить его эффективным приемам самозащиты. Айкидо – это набор техник, позволяющих перенаправить энергию противника, отвести удар и избежать травм. Айкидо считается идеальным боевым искусством для детей и взрослых обоих полов, так как обучает их необходимому навыку эффективной атравматичной самообороны.

Расписание занятий >

Чему научит курс Айкидо?

• Вы сможете управлять собственным телом, чувствовать каждую мышцу, контролировать каждое движение;
• Мы научим вас концентрировать внимание, сосредотачиваться, освобождать разум от всего лишнего;
• Вы обретете навык эффективной самозащиты, сможете постоять за себя в любой ситуации.
• Ваше тело преобразится: все группы мышц окрепнут, осанка станет лучше.
• Гармония души и тела подарит и взрослым, и детям уверенность в себе и своих силах.
• Айкидо полезно не только как спорт. Принципы, на которых построено данное единоборство, помогут и в обычной жизни.
  

Как проходят занятия?

Традиционный урок курса Айкидо делится на несколько основных блоков:

• Разминка. Выполняются физические упражнения, призванные улучшить форму спортсмена и подготовить его к активной работе в спарринге;
• Разучивание новых приемов или повторение старых. Под внимательным руководством тренера ученики осваивают новые приемы, учатся выполнять все движения правильно, чтобы исключить возможность возникновения травмы.
• Спарринг. Во время спарринга ученики совершенствуют полученные навыки и отрабатывают выученные приемы.

Интенсивность занятий зависит от общего уровня группы и уровня конкретного ученика. Во время занятий также будут выполняться упражнения на дыхание, гибкость, развитие концентрации и внимательности. Продвинутые ученики смогут начать работу с оружием.

Курс Айкидо предполагает деление на группы в зависимости от уровня навыков и изучение нескольких базовых и продвинутых курсов. В конце каждого курса ученики должны будут пройти аттестацию.

Кому подойдет этот курс?

Айкидо – это боевое искусство для всех. Уровень нагрузок легко регулируется, поэтому на занятия смело могут записываться как взрослые, так и дети обоих полов. В отличие от других боевых дисциплин, Айкидо не делает акцент на атаках, нападении и агрессии, поэтому идеально подойдет для людей спокойных и неконфликтных, но желающих постоять за себя.

Главная задача курса Айкидо – подарить человеку уверенность в себе.