Гимнастика
Гимнастика – это один из старейших видов спорта, известный еще в Древней Греции. Гимнастика является фундаментом для любых спортивных занятий и позволяет подготовить тело к дальнейшим интенсивным нагрузкам. Сегодня гимнастика выделена в самостоятельную дисциплину, однако ее элементы в большей или меньшей степени используются во всех спортивных занятиях. Основная задача гимнастики, как художественной, так и общей – развить гибкость мышц и сухожилий, укрепить тело и тем самым подготовить его для серьезных физических нагрузок. Художественная гимнастика, в свою очередь, является максимально зрелищным видом спорта и находится на грани между спортом и танцем.
Чему научит курс Гимнастики?
- Гимнастика идеально подходит для тех, кто только начинает свое знакомство со спортом.
- Гимнастика позволяет максимально развить гибкость тела, безопасно растянуть мышцы и сухожилия.
- Регулярные занятия данным видом спорта позволяют одновременно развивать и укреплять все тело, все группы мышц, что способствует гармоничному развитию организма детей и подростков.
- В ходе занятий улучшаются координация, чувство ритма, изящество и умение владеть собственным телом.
- Гимнастика прекрасно укрепляет не только тело, но и дух, позволяет развить в себе упорство и способность планомерно идти к поставленной цели.
Кому подойдет этот курс?
Занятия гимнастикой рекомендуются для детей и подростков. Чем моложе организм, тем пластичнее суставы, а мышцы легче поддаются тренировке, поэтому идеальный возраст для начала занятий гимнастикой – 4-5 лет. Раннее начало тренировок позволяет в будущем добиться максимальных результатов в спорте.
Занятия гимнастикой в подростковом возрасте нацелены на гармонизацию развития тела и становление физической формы молодого человека. В период активного роста очень важно, чтобы тело, мышцы, могли адаптироваться к резкому росту костей, оставались крепкими, не отставали в развитии. Гимнастика – идеальный спорт для этого.
В зрелом возрасте гимнастика позволит улучшить общее физическое состояние и избавит от проявления многих заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом.
В данный момент идет первичный набор групп. Все подробности уточняйте по телефону:
8 (812) 309-77-11