Единоборства

- умение управлять собственным телом, чувствовать каждую мышцу, контролировать каждое движение;

- концентрирование внимания, сосредоточение, освобождение разума от всего лишнего;

- навык эффективной самозащиты, способность постоять за себя в любой ситуации;

- укрепление мышц, улучшение осанки;

- обретение гармонии души и тела, уверенности в себе и своих силах;

- изучение и постановка базовой ударной техники на месте и в движении;

- изучение приёмов самозащиты;

- практика различных видов поединков;

- знакомство с психологией боя, тактикой и стратегией поединка;

- изучение техники работы со спортивными снарядами;

- дыхательные упражнения и др.;

- умение владеть своим телом, осознание все его возможностей;

- умение контролировать работу всех мышц: движения рук и ног отныне будут более точными и четкими;

- работа с оружием благоприятно влияет на работу опорно-двигательного аппарата, особенно детей и подростков, у которых есть проблемы с осанкой;

- обучение приемам самообороны с помощью подручных предметов.

- обучение распределению нагрузки между собственным телом и оружием, обороне при помощи подручных предметов;

- развитие чувства дистанции и времени, быстрой реакции на смену тактики противника;

- тренировка всех групп мышц, общее укрепление организма;

- развитие концентрации, подойдет для детей, страдающих от гиперактивности;

- идеальный курс по самообороне для девушек.

- воспитание свободной личности, принимающей решения самостоятельно;

- привитие устойчивого желания к занятиям физическими упражнениями;

- помощь подрастающему поколению в создании условий для наиболее полной реализации творческих и физических возможностей.