Общая физическая подготовка
-
Power Yoga
для взрослых- главная задача: гармоничное развитие и достижение анатомической безупречности тела;
- статичное выполнение асан с необходимыми опорами;
- детальное объяснение каждой позы;
- индивидуальный подход к каждому практикующему;
2 раза в неделю по 60 мин. Разовое занятие - 750 руб., абонемент на 8 занятий - 4700 руб. -
Антигравити
для детей и взрослых- укрепление мышечного корсета;
- уменьшение стресса;
- снижение нагрузки на тело, снятие мышечного зажима;
- благоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат;
- активизация иммунитета;
2 раза в неделю по 60 мин. Разовое занятие - 750 руб., абонемент на 8 занятий - 4700 руб. -
Lady Style
для взрослых
- приведение тела в тонус;
- достижение большей женственности;
- разминка;
- проработка мышечного каркаса;
- изучение хореографической связки и растяжки;
- заряд отличного настроения на весь день;
2 раза в неделю по 60 мин. Разовое занятие - 650 руб., абонемент на 8 занятий - 3400 руб. -
Растяжка
для взрослых
- расслабление и снятие мышечных зажимов;
- нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
- укрепление мышц и связок;
- устранение болевых ощущений в области позвоночника, выпрямление осанки;
- тренировка гибкости;
2-3 раза в неделю по 60 мин. для детей младшего возраста, 90 мин. для детей старшего возраста и взрослых. Разовое занятие - 650 руб., абонемент на 8 занятий - 3400 руб., на 12 занятий -4700 руб.