Фитнес
Йога
В отличие от многих других видов спорта, современная йога максимально безопасна и крайне редко является причиной травм, переутомления, болезненных ощущений в теле. Занятия йогой подойдут абсолютно для всех, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.
Аэройога
Как и классическая йога, аэройога позволяет решить сразу нескольких задач: укрепляет мышечный корсет, уменьшает стресс и снимает мышечные зажимы, активизирует иммунитет. Воздушная йога может быть использована как в качестве комплекса физических упражнений, так и в лечебных целях.